ストーリーの内容について

<流れ>
①体調や心身の状況等を確認・ヒアリング⇒②ヨガで身体をほぐして心身ともにリラックス⇒③その日のおさらい、日々の生活に活かしていけるようにサポート(日々の悩み事も解消へ)

①参加する皆様の体調、疲れや溜まっている部分、日々の悩み等をもとにその日の目的を決めていきます。

②ウォーミングアップを行ったらヒアリングした内容をもとにアーサナに取り組みます。途中コミュニケーションを取りながら和やかに進めていきます。最後はシャバーサナの姿勢でガイド付きメディテーションをします。

③身体が変化してきたところで、ご自宅でできるよう補足したり、最初悩んでいたことが徐々に改善するような道へフォローさせていただきます。

プログラム全体として身体がリラックスするとともに、それだけではない奥深い効果があるクライマックスも!

私たちの中に知らぬ間に溜まった、感情や思考、囚われていた価値観があると、何度も人生の中で同じような状況や出来事が起こっていき、成長の妨げになることもあります。先人たちはこうした自分の中に溜まっていたものを浄化することで、「真の自分の生きる道」「ダルマに沿った生き方」に向かっていたといわれています。
それは、このかけがえのない与えられた命、この人生を、どう生きるかということに向き合うことに繋がっていきます。
向き合うことで、より豊かな心身で日々をお互いに過ごしていきませんか?

このストーリーを始めたきっかけ

小さい頃から、なぜ今ここにいるのか?なぜ生きているのか?と問うことが多かった私。
学校に行けば、教室の隅に体育座りで丸まっている大人しい子。
誰かに話しをしたくても本心を語らず言葉少ないタイプ。

しかし、どこかで信頼できる大人がいたら相談したいと思い続けていました。
そして時を経て社会人になり、教育業界へ。

人と人とが接する中で、ともに悩み、考え、時に涙し、喜びや感動を共有できる関係作り、環境を作ることに喜びを感じるようになりました。その後、インド伝統式ハタヨガを伝える師と出会います。身体的なアプローチは勿論のこと、伝統式ヨガを伝える上では欠くことのできない思想哲学を大切に受け継ぐべく教えを受けました。

これまで経験してきたセルフコーチングとともに活かすことで、心身の健康から精神面におけるサポートができるのがヨガだと思っています。時に、勇気が湧いてきたり、自分の可能性が拡がったり、目標に向かって頑張れたり、日々をより楽しく元気に過ごしていけるように、一人一人の悩みに合ったアドバイスを届けたいと思い独自に活動を開始するに至っています。


このストーリーを提供する思い

自ら元気な力を取り戻したい、バランスを整えたい、いつも取るクセに気づいて新しい発見を見つけ新たな自分へと成長したい、身体を労わりストレスを軽減したい、などなど。ご自身の希望をこの場だけではなく日々の習慣へと変えていけますように。

ここにお越しいただき、ご縁で出会えた皆様一人一人に真摯に向き合い、日々の悩みを改善できるような気付きのきっかけを作れたらと思います。


Shida Maikoさんのプロフィール

ヨガと座禅を通じて、人が人生の目的や役割を意識し直せたり、ホッと一息ついて自己を深める時間を過ごせる場を創っています。 アプローチ方法は、これまで教育機関で働いてきた中で担当させていただいた高校高卒生、保護者の皆さまとの関わりの中で培ってきた視点と感性をベースとして、一人一人の人生に寄り添うイメージで関わらせていただいております。 /インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHARA認定 ハタヨガティーチャー200H /NPO法人ヒール・ジ・アース認定 ヨガティーチャー200H /全米ヨガアライアンス認定 ヨガ・ティーチャー200H(RYT200) /インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ヨガニードラTTC20H /NPO法人ヒール・ジ・アース認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト /20H MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定 /高等学校教諭一種免許状(数学)



その他の事項

注意事項
お飲物・タオル・動きやすい服装などをご持参ください。お食事は約2時間前位までにお済ませいただくことをオススメします。
金額に含まれるもの
マットは無料でお貸出しできます。オーガニックの飲み物あります。
参加人数
1回について1名まで。また各回1名未満の場合は実施しません。
実施日の2日前21時の時点で実施有無を決定。自動キャンセルに伴うキャンセル料は発生いたしません。
キャンセルポリシー
開始7日前まで全額返金します。


レビューがない

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