この体験を始めたきっかけ・思い

幼い頃から音楽に親しんできた私ですが、パフォーマーとしてステージに立つことよりも、音楽が心に与える影響に興味がありまし
た。

そんな私が、音楽の効果を体感したのは、ニューヨーク大学で音楽療法の現場に携わっていたときです。

音楽によって、人の脳や体、心が反応する瞬間を目の当たりにし、感動の涙を流す日々でした。

そこからサウンドバス（音浴）とメディテーション（瞑想）を探求してきましたが、私自身が大怪我をし、精神的にも苦しかった時に救ってくれたのも、それが音とメディテーションでした。

封印していた過去と向き合うことを経て、ピュアな自分、そのままで愛される存在である自分に出会えたのです。

誰かが発する情報に恐怖をあおられ、日々、何かに追われていませんか？
「このままではないけない」という不安や焦りを感じていませんか？
立ち止まることに罪悪感を抱いていませんか？
誰かの価値観に振り回され、自分を粗末に扱っていませんか？

人間は本来、不完全です。そのままで愛される存在なのです。自分を変えようと、慌てる必要はありません。安心して立ち止まり、
自分と向き合う時間を作って、自分の心と体を見つめてみてください。

メディテーションの効果は科学的にも実証されていますが、そのリラクゼーション効果をより簡単に体感していただけるのがサウン
ドバス（音浴）です。

音の持つ周波数が脳波を下げ、アルファー波からシータ波に変化。シータ波は、眠る直前のリラックス状態、副交感神経が優位な状
態です。副交感神経は呼吸、心拍数を下げ、筋肉の緊張状態を和らげることによって、血流を促し身体機能を活性化させます。

こうした効果はデータでも示されています。ただ私は、日本のみなさまには、一度そうした情報を捨て、まずは体験し、自分で感じ、
その感覚を信じて欲しいと思っています。

Konami Hikoさんのプロフィール

大阪府出身。幼少期より仏教の教えを実践して育つ。常に音楽が流れる家庭で、音からストーリーや色を連想し、その世界に浸る ような子ども時代を過ごす。４歳からピアノを習い、渡米後はバンド活動にも参加。 2005年に渡米。ニューヨーク大学でボランティアとして音楽療法に携わり、音楽が人に与える力を目の当たりにして感動。それ をきかっけに、ルーシーモーゼス音楽学校で、リトミックで知られるダルクローズ音楽療法を学ぶ。同じ頃、ヨガに出会う。 2012年、交通事故で重傷を負う。歩けず、話すこともできない状況で、救いを求めてあらゆるヒーリングセラピーを試す。その過 程で音楽とメディテーション（瞑想）の効果を実感。2013年にはNew York Open Centerで「Sound and Music Institute」を受講 し、音楽や音の振動が心身に与える効果について、体系的に学ぶ。2012年にヨガ指導者の資格を取得。そこからはニューヨーク を中心に、サウンドセラピスト、ヨガインストラクターとして活動。数百人から数千人規模に及ぶ数々のメディテーションイベン トへプラクティショナーとして参加、NY現代美術館、マヂソンスクエアガーデンなどNYのランドマークを始め大規模な音楽フェ スティバル、そして数々のワークショップや講師養成プログラムにおいて講師を務めるなど、活動は多岐に渡る。 2019年2月、日本に拠点を移す。「ストレス社会でがんばりすぎる日本人に、もっと幸せを感じてほしい」と、イベントや企業等 でサウンドメディテーション、サウンドバスを提供。そのままの自分を受け入れることの安心感などを伝えている。