〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1番4号 Shibuya Sakura Stage SHIBUYA TOWER 7FSHIBUYAウェルセンター
たかが水、されど水。
私たちの体の約6-7割は水でできています。
体内でさまざまな組織に変容している水ですが、取り方によって体調を良くも悪くも変化させます。
「冷たい」「温かい」
だけでなく、体質や体調の状態によって白湯の飲み方を変えることで、
体をととのえてくれる力強い味方になります。
このワークショップでは、
頭痛、便秘、不眠などの日々のお悩みや
二日酔い、胃もたれなどのシーン別の対策、忙しい日々の中でも取り入れやすい白湯の飲み方をご紹介します。
・なんとなく白湯を飲んでいるけど効果を実感していない
・忙しい日々だけど体のこともちょっと考えたい
・水を2リットル飲むといいというけど、本当?と思っている
・なるべくサプリや薬などに頼らずに体調を整えたい
当日は利き酒ならぬ、利き白湯のお試しも!
ご自身に合った白湯の飲み方を一緒に考えましょう。
白湯の飲用に制限のない方、
性別・年齢問わずどなたでも行っていただけます♪
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1番4号 Shibuya Sakura Stage SHIBUYA TOWER 7FSHIBUYAウェルセンター
「より快適なライフスタイルのヒントに、
インドの伝承医学アーユルヴェーダを。」
3000年前から伝承されていると言われるアーユルヴェーダは、直訳すると「生命の科学」です。
科学というからには、理論があります。
独特の理論のように見えますが、普遍的で、実はとてもシンプルです。
このシンプルさは、都会の複雑化した社会で暮らす私たちにも、必要なことかもしれません。
・お金をかけずにすぐに実践できるセルフケア
・ひとりひとりの体質に基づいた食事法
・ストレスの原因を探り自分らしく生きるための自己分析法
たくさんありますが、渋谷のアーユルヴェーダでは、皆さんに気軽に楽しく実践していただける、セルフマネジメント法をご紹介していきたいと考えています。
アーユルヴェーダは、自分をよく知って、無理なく社会の役にたつ、幸せな人生を推奨しています。
今の暮らしで、なんとなく元気が出ない、ちょっと健康を見直したい、より快適に過ごしたいという方々の、お役に立てれば幸いです。
レビューがない
このワークショップでは、医療行為は行いません。
現在治療中の疾病がある方は、医師の指示に従ってご受講をお願いいたします。
利き白湯