「より快適なライフスタイルのヒントに、 インドの伝承医学アーユルヴェーダを。」 3000年前から伝承されていると言われるアーユルヴェーダは、直訳すると「生命の科学」です。 科学というからには、理論があります。 独特の理論のように見えますが、普遍的で、実はとてもシンプルです。 このシンプルさは、都会の複雑化した社会で暮らす私たちにも、必要なことかもしれません。 ・お金をかけずにすぐに実践できるセルフケア ・ひとりひとりの体質に基づいた食事法 ・ストレスの原因を探り自分らしく生きるための自己分析法 たくさんありますが、渋谷のアーユルヴェーダでは、皆さんに気軽に楽しく実践していただける、セルフマネジメント法をご紹介していきたいと考えています。 アーユルヴェーダは、自分をよく知って、無理なく社会の役にたつ、幸せな人生を推奨しています。 今の暮らしで、なんとなく元気が出ない、ちょっと健康を見直したい、より快適に過ごしたいという方々の、お役に立てれば幸いです。