ストーリーの内容について

ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの仲間こずえさんとお届けするダイエットと食のお話講座。

ダイエットと一言でいっても色々な方法がありますが、今回は皆さまが1番取り入れやすい「食」に特化してお話いたします。運動嫌いの方にもオススメです。

実体験を元に「ただ痩せる」だけじゃなくて、「綺麗に健康的に痩せる」お話をしていきます。ダイエットはただ減量すればいいわけではありません。ちょっとしたコツを知れば効果的なんです。

そしてダイエットの話と合わせてロースイーツをご紹介いたします。召し上がっていただきながら、ロースイーツってどんなスイーツ?どんなところがダイエットに効果的なの?そういったお話もしていきます。

このストーリーを始めたきっかけ

不規則な生活、時差、食生活の乱れ。

当時は劇的に太ったり、肌が荒れたり、身体や美容に関する悩みは尽きませんでした。

お金も時間もかけて外側からアプローチしましたが、それより効果があったのが内側=食でした。

食事は賢い知識を知って、実践すること。身体が体感すると楽しいし、食の豊かさが広がると人生の豊かさも広がると思います。


このストーリーを提供する思い

「ダイエットする、痩せたい、綺麗なりたい」そう思ったときに、皆さんがやることはまずストイックな減量やお菓子を我慢することだと思います。

少なくとも以前の私は、大好きなお菓子を我慢して、ストイックな食事制限をして、とても辛かった時があります。

でも、お菓子だって使う材料を選択し、工夫してつくれば、綺麗に繋がるし、ダイエットの強い味方。女性にとってプラスになるものなんです。

ダイエットはストイックな食事制限や減量ではなく、本来、食を楽しむことが前提です。楽しくダイエットするきっかけになればと思います。


小森 寛美さんのプロフィール

大学卒業後、官公庁に入省、霞ヶ関OLとして勤めるも、1年で退職。念願だった外資系CAとして海外を拠点に6年間勤務後、グリーンライフホリスティックアカデミにて、ロースイーツデイリーコース、ロースイーツプロフェッショナルコースを学ぶ。日本橋三越本店 はじまりのカフェにて ワークショップ主催。渋谷のイベントにてロースイーツ提供。現在は茨城、東京にてレッスン主宰



その他の事項

注意事項
試食の際に召し上がっていただくロースイーツは、ナッツ類を使っています。 ナッツにアレルギーがある方はご遠慮ください。
金額に含まれるもの
場所代、お茶代
参加人数
1回について4名まで。また各回1名未満の場合は実施しません。
実施日の2日前21時の時点で実施有無を決定。自動キャンセルに伴うキャンセル料は発生いたしません。
キャンセルポリシー
開始2日前まで全額返金します。


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